太宰府食べ歩き完全攻略！塩っぱい派も満足のランチ＆梅ヶ枝餅比較マップ

年間1,000万人以上が訪れる福岡屈指の観光地「太宰府天満宮」。

参道には魅力的なグルメが溢れていますが、「甘いものばかりで飽きてしまった」「人が多すぎて座る場所がない」と困ってしまうこともしばしばです。

この記事では、名物「梅ヶ枝餅」の焼き加減比較から、ランチ代わりになる「ガッツリ塩っぱい系グルメ」、そして人混みを避けてホッと一息つける「座れる穴場」まで、地元編集部が厳選した17店を徹底ガイドします。

地図アプリ片手に、お腹も心も満たされる太宰府散策へ出かけましょう。

太宰府食べ歩きの「3つの心得」とエリアマップ

太宰府での食べ歩きを快適に楽しむためには、事前のエリア把握とマナーの理解が不可欠です。

特に「ゴミ箱の少なさ」と「歩き食いのマナー」については、到着前に知っておくと現地で慌てずに済みます。

1. エリアは「参道」と「路地」で使い分ける

メインストリートの「参道」は活気がありますが、非常に混雑します。

少し落ち着きたい時は、一本入った「小鳥居小路（ことりいしょうじ）」や、境内の奥にある「茶屋エリア」を目指すと、静かな時間を過ごせます。

2. 「食べ歩き」＝「店先で食べてから歩く」

太宰府では、商品を手に持ったまま移動する「歩きながら食べる行為」は推奨されていません。

多くの店舗が店先にベンチやイートインスペースを用意しています。購入したその場で熱々を楽しみ、ゴミはお店に返却してから次へ移動するのがスマートな流儀です。

3. お役立ちスポット一覧（トイレ・ゴミ箱）

施設	場所・特徴	備考
トイレ	西鉄太宰府駅構内	改札外にもあり。到着直後に済ませるのが吉。
トイレ	天満宮 案内所横	参道の突き当たり手前。比較的大きい。
ゴミ箱	各店舗の店頭	原則、購入店で回収してもらいます。
コインロッカー	西鉄太宰府駅	大型連休は午前中で埋まることも。

よかとこ福岡編集部メモ：参道には公衆のゴミ箱がほとんどありません。ウェットティッシュと、小さなゴミ袋を1枚持参すると非常に役立ちます。

おすすめ店舗MAP

大宰府でグルメを楽しむならここ！というおすすめ店舗をまとめました。
店が多すぎて悩んでしまうあなたに、ぜひ活用してほしいマップです。

【絶対定番】梅ヶ枝餅の名店食べ比べ！

太宰府に来たら絶対に外せないのが「梅ヶ枝餅」。

どのお店も同じに見えるかもしれませんが、実は「皮の焼き加減」や「餡の甘さ」に明確な個性があります。

梅ヶ枝餅「食感」比較表

店舗名	皮の食感	餡の甘さ	おすすめ派閥
かさの家	パリッ強め	しっかり	王道を楽しみたい人
やす武	モチモチ	上品・控えめ	素材の味重視の人
茶房 きくち	サクッ	やや甘め	餡子好きの人
松屋	ふんわり	昔ながら	休憩しながら食べたい人

かさの家：行列必至の王道

常に行列が絶えない一番人気のお店です。

回転が早いため、常に「焼きたてアツアツ」が手に入るのが最大の魅力。皮の表面がパリッと香ばしく、中の餡はとろりとしています。

やす武：雑穀入りのこだわり派

十穀米を使用したお餅など、素材へのこだわりが光る名店。

皮は厚めでモチモチしており、冷めても硬くなりにくいのが特徴です。店内奥には広めのイートインスペースがあり、お茶と一緒にゆっくり味わえます。

茶房 きくち：餡に自信あり

「夫婦餅」などのセットメニューも人気ですが、食べ歩き用の梅ヶ枝餅も絶品。

北海道産小豆の風味を活かすため、甘さはあえて控えめに調整されています。サクッとした軽やかな食感は、食後のデザートにも最適です。

お土産用の冷凍梅ヶ枝餅を買うなら、帰宅後に「レンジで20秒＋トースターで2分」温め直すと、現地のパリパリ感が復活します。

松屋：昔ながらの味

喫茶スペースが併設する松屋では、天気に左右されず、ゆったりとした時間を過ごすことができます。

人気メニューは「抹茶セット」。季節に合わせたお花で飾り付けられ、五感を存分に使って楽しめます。ドリンクメニューも豊富なので、歩き疲れた時の休憩所にもぴったりです。

【塩っぱい派歓喜】ランチ代わりになる！ガッツリ系食べ歩き7選

「甘いものはもう十分…」

そんな時に救世主となるのが、塩気とボリュームたっぷりのガッツリ系グルメです。ランチの代わりにもなる満足度の高いメニューを厳選しました。

筑紫庵 本店：唐揚げ入り「太宰府バーガー」

テレビでも度々紹介される、ボリューム満点のご当地バーガー。

バンズの中には、ジューシーな唐揚げと太宰府名産の「梅肉ソース」がたっぷり。カリカリの衣と、梅の酸味が絶妙にマッチし、巨大なのにペロリと食べられます。

揚子江（ようすこう）：肉汁注意の「豚まん」

福岡・小倉発祥の豚まんの名店が太宰府にも。

最大の特徴は、逆さにすると溢れ出るほどの「肉汁」。皮はふかふかで甘みがあり、中の玉ねぎたっぷりの餡との相性が抜群です。

あじ華：食べ歩きサイズの「金賞コロッケ」

参道の中程にある、サクサクのコロッケ専門店。

「金賞コロッケ」は胡椒が効いたスパイシーな味付けで、ビールが欲しくなる大人の味。サイズが小ぶりなので、他のお店を回る前の前菜としても優秀です。

公式情報：https://tabelog.com/fukuoka

寺子屋本舗：香ばしい「ぬれおかき」

店頭で炙られる醤油の香りに誘われます。

串に刺さった「ぬれおかき」は、外はカリッ、中はモチモチのお餅のような食感。七味マヨネーズや柚子胡椒など、味のバリエーションも豊富です。

公式情報：https://www.telacoya.co.jp/company/shop_detail/shop_detail-642/

編集部トーク「太宰府ランチ」

【明太子LOVER】福岡に来たら外せない！明太子グルメ尽くし

福岡といえば明太子。

ここ太宰府には、ご飯のお供としてだけでなく、食べ歩きスナックとして進化した明太子グルメが集結しています。

YAMAYA BASE DAZAIFU：焼きたて「明太フランス」

明太子メーカー「やまや」が手掛ける専門店。

注文を受けてからリベイクされるフランスパンには、特製の明太バターがたっぷりと染み込んでいます。外はカリカリ、中はじゅわっ。パンの香ばしさとピリ辛の明太子が食欲をそそります。

福太郎 太宰府店：香ばしい「めんたい焼きおにぎり」

お土産処の店先で実演販売されている焼きおにぎり。

明太子やシソを混ぜ込んだおにぎりに、さらに明太子誰を塗って焼き上げます。焦げた醤油の香りが参道に漂い、素通りするのは困難です。

味の明太子 ふくや：試食も楽しい「明太茶漬け」

明太子の元祖「ふくや」の太宰府店。

ここではお土産の試食が充実しているほか、テイクアウト用の「明太茶漬け」を提供。出汁の優しい味わいは、歩き疲れた体に染み渡ります。

【映え＆スイーツ】あまおう・最中・進化系デザート

歴史ある街並みに映える、フォトジェニックな最新スイーツたち。

特に12月〜4月頃の「いちごシーズン」は、福岡特産「あまおう」を使った限定メニューが目白押しです。

天山 本店：インパクト大！「鬼瓦最中」

太宰府の鬼瓦をモチーフにした最中に、巨大な「あまおう」DXサイズを一粒丸ごとサンド。

パリパリの最中種と、白あんまたは黒あん、そしてジューシーな苺のハーモニーは絶品。Instagramでの投稿数も圧倒的です。

小鳥居茶房：賞味期限すぐ！？「生プリンアイス」

路地裏にある古民家カフェのテイクアウトメニュー。

カスタード味のアイスの上に、卵黄をポンと乗せた見た目がキュート。濃厚なアイスと卵黄を絡めて食べると、口の中でプリンの味が完成します。

Kingberry：あまおうチーズケーキ専門店

福岡県産のあまおうを100%使用したチーズケーキファクトリー。

とろりとしたジュレ状のチーズケーキは、飲むように食べられます。瓶に入っているので持ち運びしやすく、ちょっとしたお土産にも最適です。

【座って休憩】喧騒を離れて…イートイン＆隠れ家ランチ

ずっと立って食べていると足が疲れてきます。

そんな時は、参道の喧騒から少し離れた「座れるお店」へ。ここを知っているだけで、太宰府観光の満足度がグッと上がります。

お石茶屋：トンネルの先の別世界

本殿の裏手、北神苑のトンネルを抜けた先にある老舗の茶屋。

ここへ来ると一気に人が減り、緑豊かな庭園が広がります。店内の座敷や外の縁台で、梅ヶ枝餅やうどんをゆっくり味わえます。

太宰府 なみ満：古民家で味わう親子丼

参道から細い路地を入った場所にある古民家食事処。

ここの親子丼や手打ち蕎麦は、ランチの決定版。中庭を眺めながら食事できる席もあり、観光地の真ん中にいることを忘れてしまいます。

スターバックス コーヒー 太宰府天満宮表参道店

建築家・隈研吾氏が設計した、木組みが美しいコンセプトストア。

いつ行っても混んでいますが、店舗奥の庭に面した席が空いていればラッキー。木のぬくもりに包まれてコーヒーブレイクができます。

太宰府食べ歩きモデルコース【滞在時間別】

限られた時間で効率よく回るための、編集部おすすめルートです。

【90分】サクッと王道！いいとこ取りコース

到着したらまずは参拝。その後の帰り道で主要グルメを制覇します。

1. 太宰府天満宮 参拝（30分）：御本殿へお参り。
2. 天山 本店（10分）：鬼瓦最中で映え写真を撮影。
3. かさの家（15分）：行列に並んで梅ヶ枝餅をゲット。
4. YAMAYA BASE（15分）：明太フランスをかじる。
5. 駅前でゴール：お土産を買って電車へ。

【120分】ランチ＆奥の茶屋まで満喫コース

お昼ご飯も含めて、太宰府の奥深さを味わうルートです。

1. 筑紫庵（20分）：到着早々、太宰府バーガーで腹ごしらえ。
2. 参拝＆散策（40分）：本殿〜奥の院エリアへ。
3. お石茶屋（30分）：奥の茶屋で座って梅ヶ枝餅＆お茶休憩。
4. 小鳥居小路（20分）：路地裏でおしゃれカフェ探索。
5. お土産購入（10分）：冷凍梅ヶ枝餅などを購入。

アクセス・混雑回避の裏技・よくある質問

アクセス情報

• 電車：西鉄福岡（天神）駅から「西鉄二日市」乗り換え、太宰府線で約30分。
  • ※乗り換えなしの観光列車「旅人（たびと）」も運行しています。
• バス：博多駅バスターミナルから直行バス「太宰府ライナーバス旅人」で約40分。

混雑回避のコツ

• 時間帯：9:00〜10:00の到着がベスト。11:00を過ぎると参道は激混みします。
• ランチ：12:00〜13:00はどのお店も満席になります。11:00台の早めの食事か、食べ歩きで済ませるのが賢い選択です。
• 駐車場：参道近くはすぐ満車になります。少し離れた「太宰府駐車センター」や駅周辺のコインパーキングを利用しましょう。

FAQ（よくある質問）

まとめ

太宰府の食べ歩きは、甘い「梅ヶ枝餅」だけではありません。
ジューシーな豚まん、ピリ辛の明太子フランス、そして歩き疲れた体を癒やしてくれる奥の茶屋。
たくさん歩いて、ゆっくり休んで、上手に過ごすことで太宰府散策はもっと楽しく、味わい深いものになります。

ぜひこの記事を参考に、あなただけのお気に入りの味を見つけてくださいね。

博多駅から大宰府へのアクセスをまとめた記事もご覧ください。