福岡観光の醍醐味は、安くて美味しい「食べ歩き」！ でも、お店が多すぎてどこに行けばいいか迷いませんか？
この記事では、地元編集部が「絶対に外さない食べ歩きグルメ」をエリア別に厳選しました。 ガイドブックには載らない“地元の温度”と一緒に、効率よく回るための「正解ルート」をご紹介します。
この記事でわかること
- 太宰府： 焼きたて梅ヶ枝餅の「推し」店舗比較
- 天神・大名： 賞味期限5分の最新スイーツとパン
- 博多駅・中洲： 雨でもOKな駅ナカ＆屋台グルメ
- 地図付： 効率よく回るための移動テクニック
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よかとこ福岡ではエリア別の最新情報を調査しています。よろしければご覧ください。
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まずは目的地を選んでください。
- 【太宰府】梅ヶ枝餅・参道食べ歩き
- 目安：半日 ／ 歴史と王道グルメ
- 【天神・大名】最新スイーツ・パン
- 目安：2〜3時間 ／ 流行の発信地
- 【博多・中洲】B級グルメ・屋台
- 目安：1〜2時間 ／ 雨天も安心・夜の〆
- 【穴場】西新・大濠の地元グルメ
- 目安：2時間 ／ 人混みを避けて散歩
🗺️ 福岡食べ歩き・全店舗マップ
今回ご紹介する全スポットと、主要駅（博多・天神・太宰府）の位置関係をまとめました。 現在地からのルート検索にも使えますので、ブックマークしてご活用ください。
移動のコツ：エリア間はこう動く！
福岡は「空港」「博多」「天神」が地下鉄で5分圏内という、世界有数のコンパクトシティです。
- 天神 ⇄ 博多： 地下鉄で5分（210円）。これが最速。
- 天神 ⇄ 太宰府： 西鉄電車（西鉄福岡駅発）で特急・急行に乗り約30分。
よかとこ編集部コメント：
1日で回るなら、午前中に「太宰府」、午後に「天神・大名」でスイーツ、夕方から夜にかけて「博多・中洲」で〆るルートが最も効率的です。
① 太宰府天満宮｜焼きたて梅ヶ枝餅と食べ歩きスイーツ
年間1000万人が訪れる参道は、食べ歩きのメインストリート。まずは名物「梅ヶ枝餅（うめがえもち）」の食べ比べからスタートです。
梅ヶ枝餅の食べ比べ！地元民の推し4選
どのお店も同じに見えますが、焼き加減やあんこに個性があります。
1. かさの家（行列必至の王道）
- 特徴： あんこの甘さと皮のバランスが絶妙。初めてならココ。
- 食感： パリッもちっ
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2. きくち（香ばしさNo.1）
- 特徴： 素材へのこだわりが強い。上品な甘さでファン多し。
- 食感： サクッ香ばしい
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3. 寺田屋（庭園でゆっくり）
- 特徴： 奥に庭園あり。落ち着いて抹茶と楽しみたい時に。
- 食感： しっとり柔らかめ
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4. やす武（蕎麦屋のこだわり）
- 特徴： 皮の焼き目がしっかりめについているのが特徴。
- 食感： サクッ強め
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甘いだけじゃない！「しょっぱい派」＆「最新スイーツ」
- あまおうスイーツ： 「Kingberry」などの専門店で、あまおうを丸ごと使った最中やチーズケーキを。
- 賞味期限数分のモンブラン： 注文後にクリームを絞るため、メレンゲのサクサク感が命。
- 明太フランス・豚まん： 甘さに飽きたら「やまや」の明太フランスや、参道脇の熱々「豚まん」で塩分補給を。
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② 天神・大名・今泉｜賞味期限5分のスイーツとパン激戦区
若者が集まる天神・大名エリアは、路地裏こそが面白い場所です。
福岡はパン王国！明太フランス＆行列ベーカリー
フルフル パンとワイン
- ここが推し： 明太フランスの代名詞。外はバリバリ、中はもっちりのバゲットに特製明太バターがじゅわり。
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dacō（ダコ―）
- ここが推し： マリトッツォの火付け役であるアマムダコタンのアナザーブランド。種類豊富な生ドーナツが楽しめます。
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インスタで話題！「片手で持てる」最新スイーツ
- 大名ソフトクリーム： 濃厚なのに後味さっぱり。太巻きのフォルムがSNSで大人気。
- カヌレ・チュロス専門店： テイクアウトして、近くの「警固公園（けごこうえん）」で食べるのが定番コース。
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③ 博多・中洲・川端｜雨でもOKな駅ナカと屋台文化
新幹線の時間ギリギリまで楽しめるのが博多エリアの強みです。
博多駅ナカ・駅チカで完結！駆け込みグルメ
ミニクロワッサン
- 場所： 博多駅構内
- 特徴： 博多駅に漂う甘い匂いの正体。プレーン、チョコ、芋の3種買いが鉄則。行列でも回転は早いです。
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博多通りもん（バラ売り）
- 場所： マイング博多内
- 特徴： お土産の定番ですが、ここでは「1個」から購入可能。自分用のおやつに最適。
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夜の食べ歩きは「屋台」で決まり！
日が暮れると中洲・天神・長浜に屋台が出現します。
- 中洲エリア： 川沿いの夜景が綺麗。観光客向けで活気があります。
- 天神エリア： ビル街にポツンと出現。会社員や若者が多く、フレンチやおでんなど種類が豊富。
【屋台を楽しむ3つのルール】
- 料金確認： メニューに値段が明記されている店を選ぶ。
- トイレ： 屋台にはありません。近くの公衆トイレかコンビニで事前に。
- 長居無用： 食べ終わったら次のお客さんに席を譲るのが粋です。
川端通商店街でぜんざい＆豚骨ラーメン
博多最古の商店街「川端通商店街」。約400mのアーケードがあり、雨天時の最強スポットです。
- 川端ぜんざい広場
週末限定で営業。とにかく甘い！ですが、歩き疲れた体にはその甘さが染み渡ります。飾り山笠を見ながら食べるのが博多流。 - 290円ラーメン
今どき驚きの価格で豚骨ラーメンを提供する店も。おやつ感覚でスープをすするのも「替え玉」文化の福岡ならでは。
④ 穴場エリア｜地元民が愛する西新・大濠公園
人混みを避けて、福岡の「日常」を感じたい方は地下鉄で西エリアへ。
西新商店街の「100円グルメ」
蜂楽饅頭（ほうらくまんじゅう）
- いわゆる回転焼きですが、蜂蜜たっぷりの生地が絶品。1個110円程度。「白あん派 vs 黒あん派」の論争は福岡の日常です。
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むっちゃん万十
- ムツゴロウの形をしたソウルフード。中身はあんこではなく「ハムエッグ」が一番人気。マヨネーズたっぷりで中毒性あり。
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大濠公園でピクニック
西新や唐人町でテイクアウトしたら、大濠公園（おおほりこうえん）へ。池を眺めながらのベンチランチは、カフェよりも贅沢な時間です。
【シーン別】雨の日も深夜も！わがまま攻略法
雨でも濡れずに食べ歩きしたい！
- 天神地下街（てんちか）： ヨーロッパ風の石畳が続く地下街。地下鉄から西鉄まで、雨に一滴も濡れずにカフェやパン屋を巡れます。
- 川端通商店街： 中洲川端駅直結。約400mのアーケードがあり、名物「川端ぜんざい」で雨宿りがおすすめ。
深夜だけど何か食べたい！
- 夜パフェ： 飲んだ後の「〆パフェ」専門店が急増中。深夜営業のお店も多数あります。
- 〆のうどん： 博多うどんはコシがなく柔らかいのが特徴。胃に優しいので深夜でもスルスル入ります。「ウエスト」や「資さんうどん」が定番。
ゴミ箱がない！そんな時の対処法
テロ対策等の影響で、街中のゴミ箱は非常に少ないです。
- 購入店で捨てる： 食べた後の串や容器は、買ったお店に戻せば引き取ってくれることがほとんどです。
- 持ち帰り用の袋： 小さなビニール袋を1枚持っておくと、ベタつくゴミを入れて持ち運べるので重宝します。
FAQ：福岡食べ歩きのよくある質問
まとめ：今日の散歩は、どのエリアにする？
福岡の食べ歩きは、単にお腹を満たすだけではありません。
活気ある商店街の掛け声、路地裏で見つける野良猫、そして甘いものとしょっぱいものを交互に食べる背徳感……。それらすべてが、この街を歩く楽しさです。
初めての方は、まずは太宰府で「梅ヶ枝餅」を。
2回目以降の方は、西新や大名の路地裏へ。
ぜひ、あなたのお気に入りの「福岡の味と道」を見つけてください。
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